多年以(yǐ )前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演(yǎn )）(🏯)读高中的(de )时(shí )候，曾是(shì )个前途(🌮)无限、惹(🈁)人喜爱的运动健(🍑)将(jiāng )。如今(jīn )，他人到中(➡)年却依然一事无(wú )成。他(🌪)在一家学(💹)校里担(dān )任高(🔈)中教(🙎)师和篮球教练，报(bào )酬微薄(📛)，地位低微(🥤)，还(hái )没有保(🥅)险。最让(ràng )他寒心的是，在一起生活(🖍)了20年(🚡)的(🌸)妻子（Anne Heche扮(bàn )演）竟(🐂)然舍他而去，跟(gēn )她(tā )那位有洁癖的皮肤科医生(🏸)结婚了。
　　
　(⏭)　(🐺)屋漏偏逢(👮)连夜雨，Ray从(📮)父母那里继承来的房子因(yīn )(🖼)为(💁)年久失修，毁于一场大火(huǒ )，一直和他住(🦇)在(zài )一起的(de )一(yī )对双(shuāng )(👘)胞(bāo )胎孩子不(🌚)得不(bú )搬到母亲(🚁)家里(lǐ )去住。孤独(🍚)无(🚝)依、(📌)一无所有、运气(qì )坏(🏑)到了极点的(🈳)Ray陷(🐋)入(💅)情绪低潮，唯(wéi )有参(cān )加(⚾)当(dāng )(✡)地一家(🧔)「自救班」来解闷。这个班(bān )(🍺)级(🔰)的目的是找(zhǎo )出(chū )每个人(rén )身(🦁)上的潜能和(👆)能够(gòu )使(shǐ )其在(zài )(🈁)事业上获得成功的「(🧔)优势」。在(🔛)那里，Ray偶遇Tanya（(⏮)Jane Adams扮演）－－一个本该成为诗人，却(➖)因(yīn )为命运(yùn )的捉(zhuō )弄而与成(📚)功失(shī )之交(😍)臂(bì )的平凡女人。Ray恍然(rán )间有(yǒu )了一种「人生何求」的感觉(jiào )。
　　
　　在Tanya的(🤫)帮助(🔦)下，Ray决心要善加利(lì )用自己身(shēn )上(👫)的(de )优点，凭自(🍓)己的双(🚂)手彻底(dǐ )改变人生。