多(🐑)年(nián )(🏂)以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读(🤳)高中的时候，曾(céng )是个前(qián )途无限、惹人(❕)喜爱的运动健将。如今，他人到中(zhōng )年却(🐛)依然一(yī )事(shì )无成。他在(💅)一家学校(📟)里担任高中教(🙎)师(shī )和篮球教练，报酬微薄(báo )，地位低微，还(👵)没有保(🥅)险。最(🏃)让他寒心(📐)的是，在一起生活了(🔫)20年(nián )的(de )妻(📞)子(zǐ )（Anne Heche扮演(yǎn )）竟然舍(shě )他(⏺)而去，跟她那位有洁(💑)癖的(de )皮肤(🚩)科(🍹)医生结(jié )婚了。
　　
　(⏭)　屋(🔤)漏偏(piān )逢(féng )连夜雨，Ray从父(fù )母那里继承来的房子因为(wéi )年久(jiǔ )失修，毁于(yú )一场大火，一直(zhí )(📐)和他住在一起(👵)的一对(duì )双胞胎孩子不(🌚)得(🧤)不(🔀)搬到母亲家(🗼)里去(🎴)住。孤(🏟)独(dú )无依、一(yī )无所有、运(yùn )气坏到(dào )了极(😾)点(diǎn )的Ray陷入情绪(🌮)低潮，唯有参加(jiā )当地一家「自救(🧑)班(bān )」来解(jiě )闷(mèn )。这个班级的(de )目的是找出每个人身上的潜能(🔋)和(👆)能够使(shǐ )其在(🈁)事(⏲)业上获得成功的「优势(🙊)」。在那(🗝)里(lǐ )，Ray偶(🕙)遇Tanya（Jane Adams扮(⬇)演(yǎn )(🍵)）－－一(yī )个(🎓)本该成(chéng )为诗人，却(➖)因为(🎷)命运的(de )捉(👷)弄而与成功(gōng )失之交臂的(de )平凡(fán )女人。Ray恍(huǎng )(📔)然间有了(le )一种「人(🖐)生何求」的感觉(jiào )(👵)。
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　(🌿)　在(zài )Tanya的(de )帮助下，Ray决(jué )心要善加利(lì )用自(🧛)己(jǐ )身(🤚)上的优点，凭自己的双(🚂)手彻底改变人生(🙆)。