谁没有(🍅)过(🌠)紧张(zhāng )的(de )时候呢(🐽)？(🥇)当面对陌生(shēng )的环境(🃏)时、面临重(chóng )要的(de )(🕰)选择时(🍥)、艰难的任务时(🐉).....而为(🐮)了应对这种“紧张(zhāng )情绪(🎏)”，每(měi )个人都或(huò )多多少会开始产生“内心戏”，认真(zhēn )的分(🔲)析面对(duì )(🚉)的情境，反复推演(yǎn )行动计划，直(zhí )(🙁)至有了完美(měi )的应对方案(🐖)。《紧张大师》讲(jiǎng )述(shù )的，就是这(zhè )种(🛑)人人都(dōu )(🖲)经历过的(de )体(🌑)验。