随(suí )着(🕕)食(shí )品和能源价(jià )格的上涨，杰米·奥利弗(🃏)（Jamie Oliver）(🎹)带着(zhe )节目(mù )《杰米·奥利弗极(💤)简烹(🎾)饪(📿)》回归(guī )，提(🎏)供(❣)聪明的(♑)食谱、技巧(qiǎo )和窍(🕔)门，帮助在厨房中降低成本。在(🔲)烹饪(rèn )一些(🏐)对(duì )钱包友好的(🎿)美(měi )味(🥞)食谱的同(tóng )时，杰米(🖍)揭示了一些实用的烹饪原则——比(🧚)如加大批量烹饪(rèn )(🛑)、利用冰箱(❔)和微波(🌑)炉，以(yǐ )及(🥎)充(chōng )分(💻)利用烤箱(xiāng )——这将使你即(jí )使在预算有限的情(🎾)况下(xià )也(yě )能烹(🥫)饪出色(🧤)的(🔔)食物(wù )。杰(jié )米有一些很棒的点子，可(🧟)以利用(🤖)超值的食(👣)材，以(yǐ )最(zuì )节能的(💔)方式(🥊)烹饪出适(shì )合家庭的(😊)美味菜肴；从使用微波炉从头开始(shǐ )制作美味的咖喱，到一(🎥)次使(shǐ )用烤箱(🔍)制作(zuò )多餐(cān )或批(👌)量烹饪以节省(shěng )金钱和时间。