随着食品和能(néng )源价格的上涨，杰米·奥(ào )利(🌰)弗（Jamie Oliver）带着节目《杰米·奥(🗼)利弗极简烹(pēng )饪(📿)》回(huí )归，提供聪(cōng )明(míng )的(♑)食谱(😎)、技(🖲)巧和窍门，帮助在(🗄)厨(chú )(🛍)房(fáng )中降(🕯)低成(chéng )本。在烹饪一些对钱包友(🛺)好(📞)的美味食(shí )谱的(de )同时，杰米揭示了一些实用(yòng )的烹饪(💞)原则——比如加大批量烹饪、利用冰箱(❔)和微(wēi )波(🌑)炉，以(㊗)及(jí )充分利(lì )用烤箱——这(zhè )将使你即使(shǐ )在(㊙)预(👓)算有限的情况(kuàng )下也能(néng )烹饪出(chū )(👃)色(sè )的(de )食物。杰米有(yǒu )(💠)一些(xiē )很(🏯)棒的(🎋)点(diǎn )(🥕)子，可以利用超值(🕯)的食材，以(yǐ )最节(💝)能的方式烹饪(👊)出适合家(jiā )庭的美味菜肴(yáo )；从使(shǐ )用微波(🤷)炉从头开(kāi )始(shǐ )制(zhì )(💹)作美味的(😝)咖喱，到一次使用烤(kǎo )箱(🔍)制(😙)作多餐或批量烹饪(🥤)以(🔷)节省金(💸)钱和时(🍽)间。