上(shàng )世纪(jì )40年代，纳(✒)粹(🐽)及其邪(📒)恶轴心的战火烧遍(😘)世界各个(gè )角落。居住(zhù )(🎺)在(🔧)布鲁克林的(🐉)小个子史蒂(dì )夫·罗格斯（克(kè )里斯(👋)·埃(🎲)文斯 Chris Evans 饰）心系(xì )国(guó )家，一(yī )(🙍)心上(✳)阵杀敌，可是(🚥)糟糕的体格让他始终(zhōng )(😚)被征兵办拒(🚸)之(zhī )门外(🐶)。偶(ǒu )然的(de )机会，在德(dé )籍科学家(🧚)厄斯金(jīn )博士（Stanley Tucci 饰）的帮助下，这个(🙌)小个子男孩(hái )得以(yǐ )(🙀)走入(rù )兵营(yíng )(🎾)，并接(🍄)受了(le )博(bó )士的试验，化身成为(💠)高大健(🏯)壮、膂力(lì )过人的(de )超级战士。与(yǔ )此同时，德国纳粹红(hóng )骷(🍑)髅部队的首领(🦇)约翰·施密特(🌹)（雨(🐨)果·维文(🃏) Hugo Weaving 饰）依靠超自然的力量建(👌)立起一支(🔷)超(chāo )级战队，企图称霸全(quán )(🚲)世界。