1960年代(dài )中期，桂(guì )城体(📼)操小将尚小立（娜仁花）勇夺(🔱)全国少年体(tǐ )操(cāo )锦标赛的全能冠(guàn )军后，与(yǔ )教练(liàn )李桂芳（陈祖荣）一起被(bèi )调往(wǎng )了(📼)北(😎)京。李桂(🐿)芳响应国(guó )家领(🗄)导(🛍)人对体育训练(liàn )工(✳)作的指示，为尚小(xiǎo )立大胆设(🎫)计了(le )全(😚)新(🍮)的高难动(dòng )作(zuò )和训练(🥀)计(jì )划(huá )，力争(🤷)赶超国(⏺)际水(shuǐ )准(📎)，不想遭到体(📯)操(cāo )集(🛑)训队教练(liàn )组长(💱)、未婚夫周(㊗)一(yī )鸣(🥔)（谭(🗞)天(🙂)谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小(xiǎo )立成才(cái )。 出国比赛(sài )的日子(🚻)临(lín )近，尚小(💠)立(👺)一(yī )心想着在他国赛(🧟)场(🚴)为国争光，训练异常刻(❕)苦，然而由(🥊)于她的技(💍)术动作(zuò )还做(zuò )不到十拿十稳(🐨)，周(🥋)一鸣私(sī )下并没将她(📟)列入(rù )出(chū )国比(🏒)赛名(míng )单，从队友口(🔍)中得知此消息后，尚小立遭遇严重(chóng )打击，训(xùn )练也无法(🌂)继续，李桂芳(fāng )此(cǐ )刻又成了(🌸)她(tā )的良(liáng )师(🚽)益友。