马路（潘粤明(🔨) 饰）是某交友网(wǎng )(🏽)站中层(céng )白领(🃏)，工作的压力(🔱)和家庭生活的平(🎗)庸无聊让他(🛤)丧失了(🔬)对(duì )生活的(de )热情。一天，他(tā )(⏬)平(🎲)静的生活被(bèi )20年(nián )前初恋女友李(👑)爱(🎩)突然(rán )造访的(de )电话(👁)打破(💆)。 马路(lù )和李爱数次相约见(🎿)面却因为(😚)种种原因未(wèi )(🚸)能如愿以(yǐ )偿(🕕)，但他青春(🔊)的(💞)情(qíng )(⏺)感(gǎn )和(hé )(🌙)记忆已经(🔩)被(🥁)打开，当(dāng )年为了李爱（温心 饰），年轻的他（吕聿来 饰）和(🤸)郑天亮(㊙)（张(🙀)晓晨 饰(🎾)）、钱大宝（杜海涛 饰）(🕙)、侯亮（王(wáng )啸(🏯)坤 饰）四人(🧟)组(zǔ )了一个名叫“怒放”的乐队，各(🏉)种往事历历在目，还有那首当(dāng )年写给李(👪)爱却一直没有(🌼)唱出来(📟)的歌是(shì )藏在他内心(🎥)深处的遗憾(hàn )。 回忆的过程中马路渐渐(jiàn )找回了(le )青春的激情(qíng )和(📐)梦想，他和老友郑(zhèng )天亮（秦(🚡)昊(🌸) 饰(shì )）、钱大宝（王东方 饰(shì )）、(🍺)侯亮（韩(🛃)秋池(👩) 饰）重组乐(lè )队(🕺)，在大海边唱出当年(❄)未唱完(⏺)的歌曲，几个(🔬)中年(nián )人完成了他们生(shēng )命中又一次的怒(✒)放……