1930年代，擅(⛲)长(zhǎng )(✒)游泳的华镇龙（舒适 饰）被(bèi )老谋(móu )深算的(de )(🤢)华(🤴)七爷（(🔧)郭秉 饰(🥈)）骗到(🌰)天津卫。当时(🥩)那里正举(📿)行一(👋)场万(🎲)国游泳赛，华以他(🚤)独创的潜(qián )(🕔)泳不可思议的夺(🎡)冠(🕖)，在(zài )场(chǎng )的(💆)洋人都目瞪囗呆(🚥)。赛(sài )场博彩(🎿)的有钱人发(fā )现押(yā )错了(le )(🚸)宝，便支使(shǐ )打手们(men )收拾华镇龙，华(huá )在(zài )李子云（罗(luó )国梁(🛑) 饰(shì )）等人帮助下脱险(xiǎn )。鬼(🥎)子(🥔)投降后，华以为天下太(🤠)平了，携好(hǎo )友再参赛时(shí )才(cái )发(fā )(🈴)现，天下(xià )乌鸦(yā )一般黑。解(jiě )放后，人民真正当(dāng )家(jiā )做主(🧟)，华已是有名的(👣)教练，他(❕)培养儿子华小龙(👊)（于洋(yáng ) 饰）成为运(🏻)动(🐛)健将，并(bìng )获全国蛙泳冠军。国(📟)际田联(lián )规定蛙泳(💿)中取(🐡)消潜(🤔)泳，华小龙没被困难吓倒(dǎo )，他摒弃了祖(zǔ )传(chuán )的(de )习惯，在专家的指导和自身刻(🔫)苦努力(🚡)下，终(zhōng )于(yú )在不久后打破了(le )蛙泳(🎦)的世界纪(🔪)录(lù )......