本(běn )剧(🕕)讲述一(👷)群花(🆓)样少年(🐽)为追(📼)求游泳事(🍩)业自(zì )强不(bú )(🕋)息(😘)的(🕟)奋斗历程(chéng )。沈译（周(zhōu )孝(xiào )安饰）被(🐉)某(mǒu )大学游泳(yǒng )队顾问宫(💤)直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教(jiāo )练，在训(🔸)练(liàn )中，沈译找出(🕖)队员(yuán )(👁)们(men )存在的问题(tí )并用独特的(🕌)方法(📞)帮助他们(men )解决，充(chōng )(🙁)分挖(🚸)掘他们(men )的潜力(lì )，激励(🤷)他们(💞)实(shí )现各(gè )(🌙)自梦(mèng )想。在(zài )帮助(zhù )队(duì )员们实现(🖲)目标的同时(shí )，沈译也找到了自(zì )己的人生 目标。在(zài )宫(🙄)直美的帮助下，沈译与哥(⛏)哥(gē )沈(shěn )泽（周孝安饰(🕙)）(⛳)解除了(le )多年的误会，重(chóng )(🐀)拾往(wǎng )日兄(xiōng )弟之情。经历种种(❕)波折后，沈译最(👊)终(zhōng )与宫直(🐾)美共(gòng )结连(lián )理，收获了亲情、爱(🃏)情(qíng )和友情。